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| 종목 |
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심사항목 (내용)
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세부참고내용 |
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비고 |
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| 골프 |
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① Driver
② Iron
③ Pitching
④ Approach
⑤ Putting |
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ㅇ그립어드레스
ㅇ스윙궤도,몸회전,발란스
ㅇ거리,방향
ㅇ구질,정확도 |
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| 보디빌딩 |
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① 상체운동(2~3개)
② 하체운동(2~3개)
③ 기초기술응용(2~3개)
④ 프로그램(초,중,상급자)
⑤ 기본포즈(2~3개) |
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ㅇ자세,호흡
ㅇ정확성
ㅇ난이도 |
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| 볼링 |
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① 스텝(도움닫기)
② 볼회전(구질)
③ 스트라이크
조정이론(3-1-2,3-4-5)
④ 스페어 조정이론(3-6-9,2-4-6)
⑤ 스텝과 스윙의 조화 |
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ㅇ레인에 기름을 칠하는 이유
ㅇ레인에 길이와 폭
ㅇ핀과 볼의 제질,제원
ㅇ자세,스텝 |
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| 수영 |
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① 기본배영
② 횡영
③ 자유형
④ 평형
⑤
배영,접영 |
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ㅇ25m풀
ㅇ기본자세
ㅇ킥과 풀동작
ㅇ호흡
ㅇ스타트와
턴 |
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| 스키 |
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① 프로그보겐
② 싸이드 슬립핑
③ 슈템턴,스텝턴
④ 페러렐턴
⑤ 종합활강 |
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ㅇ자세
ㅇ정지
ㅇ난이도 |
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| 승마 |
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① 마필장구준비,정리
② 마필수장능력
③ 기초마장마술
④ 단축에서의
속보,구보
⑤ 기초장애 비월능력 |
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ㅇ자세
ㅇ정지
ㅇ난이도 |
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| 에어로빅 |
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*심사내용은 별첨 참조
① 동작의 정확성
② 동작의 안정성
③ 운동의
구성
④ 운도의 난이도 및 강도
⑤ 동작의 연결성 |
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*음악은 심사위원 회의를 통하여
별도 선정 |
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| 요트 |
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① 범장(조립),해장(분해)
② 시뮬레이션교육(육상기본교육)
③ 러더작동
④ 태킹,자이빙
⑤ 밸런스(균형) |
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ㅇ자세,균형
ㅇ방향,속도
ㅇ난이도 |
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| 조정 |
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① 원스토록 자세
② 구분동작자세
(캐취자세,미들스트록,피니쉬스트록)
③ 리커브리동작
④ 올동작(전체) |
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ㅇ자세,정지
ㅇ정확성
ㅇ상체,다리각
ㅇ올컨트롤 |
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| 카누 |
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① 전,후 이동
② 좌,우 이동
③ 회전능력
④ 패들-로울링
⑤ 핸드-로울링 |
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ㅇ자세,정지
ㅇ정확성 |
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| 테니스 |
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① Fore hand stroke
② Back hand stroke
③
Volly
④ Smash
⑤ Service,Game |
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ㅇ자세
ㅇ정확성
ㅇ거리,방향 |
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| 탁구 |
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① Fore hand stoke
② Back hand stroke
③
Short,Foot work
④ Service,Receive
⑤ Game(Play) |
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ㅇ자세
ㅇ정확성
ㅇ거리,방향 |
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| 배드민턴 |
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① Foot-work
② High clea (포핸드,백핸드)
③ Drop
④ Hair pin
⑤ Service,Smash |
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ㅇ자세
ㅇ정확성
ㅇ거리,방향 |
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| 당구 |
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① 끌어치기,밀어치기
② 뱅크샷 응용
③ ~ ⑤ 시스템응용
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five and half system
- plus tow system
- maximum english system
- no
english system
- double rail system
- reverse system |
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ㅇ자세,
ㅇ정확성(당점) |
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| 스쿼시 |
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① 포핸드 스트로크
② 백핸드 스트로크
③ 리버스 보스트
④ 발리드롭
⑤ 킬샷 |
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ㅇ자세
ㅇ정확성
ㅇ난이도 |
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| 라켓볼 |
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① 포핸드 샷
② 백핸드 샷
③ 서브
④ 리시브
⑤
게임 |
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ㅇ자세
ㅇ정확성
ㅇ난이도 |
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| 권투 |
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① 줄넘기
② 백치기
③ 쌔더복싱
④ 스파링 |
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ㅇ기본자세:스텝,공격,수비
ㅇ원,투 타법
ㅇ원,투 및 공격수비
ㅇ좌,우 훅 |
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| 레슬링 |
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① 기본자세
② 태클,태클들기
③ 옆굴리기,메어넘기기
④ 안아넘기기
⑤ 응치걸이,하체돌리기 |
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*자유형,그레코로만형의
기본자세,태클 |
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| 축구 |
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① Kick
② Pass
③ Dribble
④ Heading
⑤ Shooting |
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| 게이트볼 |
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① 파지법 및 기본자세
② 제스쳐 및 타격요령
③ 각종 규칙의 이해,제반
반칙의 처리
④ 주,부심의 제스쳐
⑤ 경기 운영 방법 (세레모니) |
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| 농구 |
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① 패스 동작
② 드리블 기능
③ 골밑슛,프리드로우
④ 레이업슛
⑤ 3점슛,점프슛 |
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레크리
에이션 |
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① 도입 (프로그램별)
② 전개
③ 진행능력
④ 창작력
⑤
숙련도 |
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로울러
스케이팅 |
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① Starting
② 활주 (코너,직선)
③ 코너링
④ Stop
⑤ 레이스 중심이동 |
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| 배구 |
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① Over 패스
② Under 패스
③ 스파이스공격
④
Receive
⑤ Serve |
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빙상
(스피드) |
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① 옆으로 밀기
② 손흔들고 옆으로 밀기
③ 스타트
④ 코너웍
⑤ 직선활주 |
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빙상
(피겨) |
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① 활주
② 크로스 (앞,뒤)
③ 스텝
④ 스핀
⑤
스파이럴(In,Out) |
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| 산악 |
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① 매듭법
② 하강법 (로프사용법)
③ 장비사용법
④ 등반기술
⑤ 확보법 |
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| 세팍타크로 |
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① 발 안쪽 콘트롤
② 헤딩 콘트롤
③ 롤링 스파이크
④ 씨즈스
스파이크
⑤ 수비 |
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| 수상스키 |
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① 출발자세
② wake 주행방법
③ MONO스키 Turn 방법
④
Pull 방법
⑤ 슬라롬 주행방법 |
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| 수중 |
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① 수영 400m,입영 5분
② 잠영 25m,표면동작
③ 스킨
베일아웃,스쿠바 탈착
④ 수쿠바 베일아웃,수면에서 인공호흡
⑤ 감압병,공기적색증 |
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| 씨름 |
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① 앞무릎치기
② 들배지기,잡치기
③ 호미걸이
④ 밧다리걸기,되치기
⑤ 안다리걸기,되치기 |
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| 야구 |
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① 달리기,캐치볼
② 던지고 받기
③ 주루 플레이
④ 던지고 받아치기
⑤ 쳐주고 잡아 던지기 |
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오리엔
티어링 |
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① 오리엔티어링개론
② 지도읽기
③ 나침반 조작
④ 방위각 측정
⑤ 어텍포인트 공략법,루트선택능력 |
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| 윈드서핑 |
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① 보드 콘트롤
② 리그 콘트롤
③ 택킹
④ 자이빙
⑤
세일링코스 |
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스포드림을 찾아주신 네티즌 여러분 감사합니다 ^^
